5 Manfaat Minum Air Jahe Pagi Hari Pada Perut Kosong

JAKARTA – Ada beberapa manfaat minum air jahe pagi hari Pada perut kosong yang sayang dilewatkan. Jahe merupakan akar yang umum ditemukan Hingga dapur Hingga seluruh dunia dan Memperoleh banyak kegunaan.

Air jahe sendiri sudah Dari lama digunakan sebagai Terapi alami Bagi mengatasi berbagai Situasi. Mulai Untuk menurunkan berat badan, Memperbaiki kekebalan tubuh, atau memperbaiki pencernaan.

Lantaran manfaatnya yang luar biasa dan mudah dibuat, banyak orang mencari air jahe dan mengandalkannya sebagai Terapi alami. Biasanya, minuman menyehatkan ini dikonsumsi Ke pagi hari.

Berikut adalah lima manfaat utama mengonsumsi minum air jahe pagi hari Pada perut kosong dilansir Untuk Times of India, Selasa (2/7/2024).

Manfaat Minum Air Jahe Pagi Hari Pada Perut Kosong

1. Memperbaiki Sistem Pencernaan

Jahe telah lama dikenal Lantaran manfaatnya Bagi membantu pencernaan. Minum air jahe Pada perut kosong membantu Memperbaiki sistem pencernaan sepanjang hari.

Sebuah Studi yang diterbitkan Untuk Journal of Gastroenterology and Hepatology menyoroti bahwa jahe secara signifikan Memperbaiki pengosongan lambung, yang berarti membantu Konsumsi bergerak Untuk lambung Hingga usus halus lebih cepat. Hal ini dapat mencegah ketidaknyamanan dan kembung, membuat proses pencernaan lebih lancar dan lebih efisien.

Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol dan shogaol, yang Memperoleh sifat anti-inflamasi yang dapat menenangkan saluran pencernaan dan Memangkas Tanda gangguan pencernaan dan mual. Bersama Memperbaiki pencernaan yang sehat, air jahe membantu memastikan bahwa Anda menyerap Gizi Untuk Konsumsi Anda Bersama lebih efektif.

2. Menurunkan Berat Badan

Studi yang diterbitkan Untuk European Journal of Nutrition Menunjukkan bahwa jahe dapat Memperbaiki metabolisme Bersama Memperbaiki termogenesis, yaitu proses tubuh membakar kalori Bagi menghasilkan panas.