Apakah Air Kelapa Bermanfaat Sebagai Menurunkan Trigliserida? Ini Penjelasannya

Jakarta –

Menjaga kadar kolesterol tetap normal penting dilakukan Sebagai mencegah risiko Gangguan kardiovaskular dan jantung.

Selain kolesterol, kadar trigliserida Untuk darah juga harus diperhatikan. Trigliserida adalah sejenis lipid (lemak) yang ada Untuk darah. Dikutip Di Mayo Clinic, zat ini berfungsi menyimpan kalori dan menyediakan energi Sebagai tubuh.

Tetapi jika kadarnya terlalu tinggi Hingga Untuk tubuh, trigliserida dapat Memperbaiki risiko berbagai macam Gangguan berbahaya, seperti diabetes, jantung koroner, hingga stroke.

Karenanya, penting Sebagai menjaga kadar trigliserida tetap normal dan tidak melebihi batas. Nah, salah satu cara yang disebut efektif menurunkan trigliserida adalah Di mengonsumsi air kelapa.

Lantas, apa benar manfaat air kelapa bisa menurunkan kadar trigliserida Untuk darah?

Dikutip Di Healthline, air kelapa diyakini Memiliki properti yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida Untuk darah.

Di 2008, ilmuwan melakukan Studi Di tikus Sebagai menganalisa dampak air kelapa Di lemak dan kolesterol. Untuk percobaan itu, tikus diberikan air kelapa Untuk dosis tinggi (4 ml per 100 gram berat badan) Pada 45 hari.

Peneliti menemukan tikus yang diberi air kelapa Merasakan penurunan kolesterol dan trigliserida yang serupa Di efek Terapi statin. Statin adalah salah satu Terapi yang umum digunakan Sebagai menurunkan kadar kolesterol.

Perlu diingat, Studi ini menggunakan air kelapa Di dosis tinggi. Jika diterapkan Di manusia Di berat badan 68 kg, itu setara mengonsumsi 2,7 liter air kelapa setiap hari.

Karenanya, masih dibutuhkan lebih banyak Studi, terutama Di subjek manusia, Sebagai bisa memastikan manfaat air kelapa Untuk menurunkan kadar trigliserida. Untuk pengidap trigliserida tinggi yang ingin menambahkan air kelapa Hingga Untuk menu dietnya, sebaiknya berkonsultasi Di Ahli Kebugaran terlebih dahulu Sebagai mencegah efek Di yang tidak diinginkan.