4 Kelompok Orang yang Tidak Bisa Sembarangan Minum Multivitamin, Siapa Saja?

Jakarta –

Mengonsumsi multivitamin adalah salah satu cara Untuk memenuhi kebutuhan Konsumsi Bergizi harian tubuh dan sekaligus memelihara Kesejaganan secara keseluruhan. Lantas, apakah multivitamin bisa dikonsumsi semua orang?

Ternyata, ada beberapa kelompok tertentu yang tidak dianjurkan mengonsumsi multivitamin. Sebab, multivitamin dapat memicu efek Di atau memperparah Kemakmuran tertentu.

Lantas, siapa saja kelompok orang yang perlu berhati-hati mengonsumsi multivitamin?

1. Orang yang mengidap Gangguan hati dan ginjal

Dikutip Bersama National Geographic, orang yang Memperoleh Gangguan liver dan ginjal sebaiknya tidak mengonsumsi multivitamin.

Pasalnya, multivitamin cenderung mengandung vitamin dan mineral Di jumlah yang lebih tinggi ketimbang asupan harian yang direkomendasikan. Sebab, vitamin dan mineral tersebut dapat menumpuk Di tubuh. Jika liver dan ginjal Merasakan gangguan, tentunya kedua organ tersebut tidak bisa mengolah vitamin dan mineral yang menumpuk.

2. Orang Bersama risiko Gangguan jantung

Mengonsumsi multivitamin, terutama yang mengandung kalsium, dapat memicu Gangguan jantung Ke orang yang berisiko.

Dikutip Bersama Healthline, sebuah Studi menemukan suplementasi kalsium dikaitkan Bersama risiko Gangguan jantung koroner yang lebih tinggi. Sebab, asupan kalsium Di jumlah tinggi dapat menyebabkan kalsifikasi arteri koroner, yaitu Kemakmuran pembuluh darah yang mengeras dan menyempit akibat endapan kalsium.

3. Ibu hamil

Memang, ibu hamil membutuhkan lebih banyak asupan Untuk mendukung tumbuh kembang janin. Tetapi, tidak semua vitamin Memberi dampak positif Ke kehamilan.

Dikutip Bersama NHS, ibu hamil disarankan Untuk menghindari Nutrisi Tambahan dan multivitamin yang mengandung vitamin A (retinol). Sebab, asupan vitamin A yang terlalu tinggi justru dapat mengganggu proses perkembangan janin.

Adapun jenis vitamin yang sebaiknya diperbanyak Pada masa kehamilan adalah asam folat dan vitamin D.

4. Orang yang rutin mengonsumsi Terapi tertentu

Orang-orang yang Ditengah rutin minum Terapi-obatan tertentu juga perlu berhati-hati Pada mengonsumsi multivitamin. Sebab, multivitamin dapat bereaksi Bersama Terapi-obatan tersebut dan memicu efek Di.

Dikutip Bersama National Geographic, jenis Terapi-Terapi yang sebaiknya tidak dikombinasikan Bersama multivitamin Hingga antaranya Terapi pengencer darah, diuretik, dan antibiotik.

Selain bisa memicu efek Di, multivitamin juga Berpotensi Untuk menurunkan kemampuan Terapi-obatan yang dikonsumsi. Misalnya, vitamin K dapat mengganggu Karya Terapi pengencer darah dan Justru Meningkatkan risiko terjadinya penggumpalan darah.