Benarkah Ibu Hamil Nggak Boleh Makan Ikan Mentah? Praktisi Medis Bilang Gini

Jakarta –

Perempuan yang Lagi mengandung Berencana banyak Memperoleh keterbatasan. Selain Memangkas Kegiatan-Kegiatan berat, pilihan Hidangan juga wajib menjadi perhatian para ibu hamil. Beberapa Hidangan masih boleh-boleh saja dimakan, Justru dianjurkan. Tapi ada juga yang mesti dihindari.

Salah satu pertanyaan yang kerap muncul Bersama para ibu hamil, terlebih mereka yang Lagi ngidam, apakah boleh ketika Lagi hamil mengonsumsi daging ikan mentah? Pasalnya, banyak yang mengatakan jika para ibu hamil sebaiknya menghindari daging yang belum matang.

Spesialis obstetri dan ginekologi dr Budi Wiweko, MD, SpOG mencoba meluruskan informasi tersebut. dr Iko mengatakan Untuk ikan mentah atau yang dikenal Bersama sashimi masih boleh-boleh saja dikonsumsi Bersama ibu hamil.

“Kalau (konsumsi) ikan mentah nggak papa, nggak masalah sashimi itu ya,” ujar dr Iko kepada detikHealth, Kamis (27/6/2024).

Sambil Itu mengonsumsi daging-daging mentah, seperti daging sapi dan daging ayam, disarankan Untuk dihindari lantaran Hidangan-Hidangan ini berisiko mengandung toksoplasma tinggi.

“Biasanya kami menganjurkan Ke ibu hamil Untuk tidak mengonsumsi daging-daging yang yang tidak matang, Lantaran cenderung berisiko mengandung toksoplasma lebih tinggi,” kata dr Iko.

“Itu biasanya kita mengedukasi Untuk tidak mengonsumsi daging yang mentah, terutama daging sapi, daging ayam,” sambungnya.

Bersama Detail, dr Iko juga menganjurkan kepada para perempuan yang Lagi mengandung Untuk juga mengonsumsi Hidangan atau minuman yang tinggi kalsium. Selain Untuk menghindari keluhan seperti tangan mudah kesemutan, kram, jari-jari susah digerakkan, kalsium yang cukup juga baik Untuk tulang bayi.

“Ibu hamil konsumsi kalsiumnya juga harus tinggi, kenapa? Lantaran sebagian besar kalsium Untuk darahnya diambil Bersama bayi Untuk Perkembangan tulang dan seterusnya,” kata dr Iko.

“Sumber kalsium cukup banyak ya, buah-buahan seperti pisang, apel, kelapa, Lalu susu, keju, dan kacang-kacangan,” tutupnya.