Gula Darah 190 Sesudah Makan Normal atau Berbahaya?

JAKARTA – Kadar gula darah 190 Sesudah makan sering dialami banyak orang dan kerap membuat khawatir. Salah satu momen penting Untuk pengukuran gula darah adalah Sesudah makan, yang dikenal sebagai gula darah postprandial.

Kadar gula darah Sesudah makan dapat Menyediakan gambaran mengenai seberapa baik tubuh seseorang mengelola glukosa yang berasal Bersama Minuman yang dikonsumsi. Kadar gula darah normal Sesudah makan bervariasi tergantung usia, jenis Minuman yang dikonsumsi, dan Olah Raga.

Dilansir Bersama Health Line, Sabtu (27/7/2024), Di orang dewasa yang sehat, kadar gula darah normal Sesudah makan biasanya Di bawah 180 mg/dL. Di orang Bersama diabetes, kadar gula darah Sesudah makan idealnya Di bawah 150 mg/dL.

Kadar Gula Darah 190 Sesudah Makan

Kadar gula darah 190 mg/dL Sesudah makan termasuk Untuk kategori tinggi. Akan Tetapi tidak selalu berarti diabetes. Jika seseorang yang tidak menderita diabetes Memiliki kadar gula darah 190 mg/dL Sesudah makan, ini bisa menjadi indikasi bahwa tubuhnya Merasakan kesulitan Untuk mengelola glukosa.

Situasi ini Menunjukkan adanya prediabetes, yaitu Situasi Di mana kadar gula darah lebih tinggi Bersama normal tetapi belum mencapai tingkat diabetes. Pemeriksaan Bersama Detail dan konsultasi Bersama Ahli Kebugaran sangat disarankan.

Sambil Itu Untuk penderita diabetes, kadar gula darah 190 mg/dL Sesudah makan Menunjukkan bahwa pengelolaan gula darah mereka kurang optimal. Batas aman Untuk penderita diabetes adalah Di bawah 180 mg/dL, angka 190 mg/dL tidak jauh Di atas batas tersebut.

Angka ini memerlukan penyesuaian Untuk Perawatan, Asupan Minuman, atau Cara Hidup Sebagai mencapai kontrol yang lebih baik. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi Sesudah makan, Di lain:

1. Mengkonsumsi Minuman tinggi karbohidrat
2. Kurang Latihan
3. Beban
4. Kurang tidur
5. Efek Samping Terapi tertentu