Kenali Perbedaan Leher Tegang Lantaran Kolesterol dan Salah Bantal

JAKARTA – Rasa tegang Hingga leher bisa disebabkan Dari berbagai faktor, dua Hingga antaranya adalah kolesterol tinggi dan salah bantal. Kendati gejalanya Mungkin Saja mirip, penyebab dan penanganannya sangat berbeda.

Kolesterol tinggi bisa berkontribusi Ke berbagai masalah sirkulasi dan pembuluh darah yang Ke gilirannya dapat menyebabkan ketegangan dan rasa sakit Hingga leher. Sambil Itu salah bantal terjadi ketika bantal yang digunakan tidak mendukung leher dan kepala Di baik Di tidur.

Keduanya merupakan Kemakmuran umum yang sering dialami Dari siapa saja. Berikut adalah perbedaan leher tegang Lantaran kolesterol dan salah bantal dilansir Di Health Shots, Senin (1/7/2024).

Kenali Perbedaan Leher Tegang Lantaran Kolesterol dan Salah Bantal

Leher Tegang Lantaran Kolesterol

Penyebab

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak Hingga arteri, yang dikenal sebagai aterosklerosis. Plak ini bisa mempersempit arteri dan Memangkas aliran darah Hingga otot dan jaringan Hingga leher. Kekurangan aliran darah dapat menyebabkan rasa tegang atau sakit Hingga leher.

Tanda-Tanda

1. Tegang atau sakit Hingga leher yang Mungkin Saja disertai Di sakit kepala.
2. Kelelahan atau rasa berat Hingga leher.
3. Pusing atau pingsan akibat aliran darah yang buruk.
4. Rasa sakit yang tidak hilang Di perubahan posisi atau peregangan.

Cara Mengatasi

1. Terapi medis: Konsultasikan Di Ahli Kemakmuran Untuk pemeriksaan kadar kolesterol. Ahli Kemakmuran Mungkin Saja meresepkan Terapi penurun kolesterol seperti statin.
2. Asupan Minuman sehat: Konsumsi Minuman rendah lemak jenuh, tinggi serat, dan kaya Akansegera omega-3. Buah, sayuran, ikan berlemak, dan biji-bijian adalah pilihan yang baik.
3. Aktivitasfisik teratur: Latihan dapat membantu Meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
4. Hindari merokok dan alkohol: Kedua kebiasaan ini dapat memperburuk penumpukan plak Hingga arteri.