Jakarta –
Berlari merupakan salah satu jenis Aktivitasfisik yang banyak disukai Didalam Kelompok. Salah satu keluhan yang tak jarang dialami Didalam pelari adalah lutut yang nyeri hingga berbunyi ‘klik’ ketika bergerak. Apakah Situasi itu berbahaya?
Spesialis ortopedi dr Fajar Mahda, SpOT(K), AIFO-K mengatakan bahwa Situasi tersebut bisa disebabkan Didalam masalah patellofemoral osteoarthritis. Bunyi ‘klik’ yang muncul terjadi akibat sendi Di tulang paha, tulang kering, dan tulang tempurung Merasakan gesekan berlebih.
“Bunyi klik itu biasanya disebabkan Lantaran benturan terjadi Di tulang tempurung ini Didalam tulang paha,” kata dr Fajar Di Kegiatan temu media, Selasa (17/7/2024).
Menurut dr Fajar bunyi ‘klik’ seharusnya tidak muncul ketika sendi lutut digerakkan. Tetapi, Lantaran digunakan secara berlebihan Di Kegiatan, sendi lutut akhirnya memunculkan rasa nyeri hingga bunyi ‘klik’.
dr Fajar mengatakan Situasi sendi lutut yang berbunyi ‘klik’ biasanya terjadi Di orang yang rutin berlari atau Mengayuh Sepeda. Bunyi ‘klik’ kerap ditimbulkan Di gerakan jongkok atau squad.
“Kalau misalnya dia suka Berlarilah gitu ya, Didalam Sebab Itu sebaiknya intensitas larinya memang harus dikurangi ya. Jangan dipaksa nanti bisa Lebihterus parah,” tandasnya.
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Lutut Nyeri dan Bunyi ‘Klik’ Di Berlari? Ahli Kebugaran Orthopedi Bicara Pemicunya
