Sandiaga Ingatkan Pentingnya Jaga Kesejaganan Mental: Depresi seperti Flu

JAKARTA – Pejabat Tingginegara Perjalanan Di Luarnegeri dan Ekonomi Kreatif (Menparekraf) Sandiaga Salahuddin Uno mengingatkan pentingnya menjaga Kesejaganan mental. Ini Lantaran masalah Kesejaganan mental bisa dialami Dari siapa saja.

Sayangnya, masih banyak yang tidak Memahami pentingnya menjaga Kesejaganan mental . Justru, tak sedikit stigma Di Ditengah Kelompok soal masalah Kesejaganan mental yang membuat penanganannya menjadi terlambat.

Di sisi lain, Sandiaga tidak sungkan mengakui bahwa dirinya pernah konsultasi Di psikolog. Menurutnya, semua orang pernah mempunyai masalah Untuk hidupnya.

“Kalau ditanya pernah Di psikolog, ya pernah. Semua orang pasti punya issue. Kebetulan saya sudah terekspos issue mental health Dari saya masih kecil,” kata Sandiaga Untuk Peristiwa Sound Healing Di Gedung Sapta Pesona, Kemenparekraf, Jakarta, Rabu (24/7/2024).

Ayah Sandiaga, Razif Halik Uno memang diketahui Merasakan masalah kejiwaan yakni mengidap manik depresif. Situasi tersebut membuat ayahanda Sandiaga tidak bisa maksimal Untuk meniti kariernya.

Peran tulang punggung keluarga kala itu akhirnya diambil alih Dari ibu Sandiaga, Mien Uno. Penghayatan inilah yang menjadi salah satu alasan Sandiaga begitu Memahami soal masalah Kesejaganan mental.

“Ketika ada anggota keluarga yang Merasakan masalah mental health. Kita harus ada Di sisinya. Kita harus menjadi support system yang baik, Lantaran depresi atau masalah kejiwaan yang lainnya itu seperti flu. Dia bisa hilang kalau minum Terapi, tapi juga harus ada Dukungan Untuk keluargal,” jelasnya.

“Untuk sebagian orang, Permasalahan ini masih Dikatakan tabu. Tapi kita harus terima dan jadikan suatu hal yang harus dibicarakan. Di Langkah Tersebut kita bisa belajar Untuk menyiapkan treatment atau pengobatannya. Lantaran ada metode Untuk deteksi dini juga,” tambahnya.

Samping Itu, Sandiaga mengaku mempunyai cara khusus Untuk menjaga Kesejaganan mentalnya dan mencegah Beban Di Ditengah jadwal pekerjaan yang begitu padat. Yaitu Di Berlari, yang mana diyakini tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga mentalnya.

“Kalau orang sering lihat saya suka Berlari itu, Berlari itu lah healing saya. Pada Berlari Di pagi hari all the toxic is out, including mental toxic. Karena Itu saya banyak melakukan reflection dan banyak melakukan meditation Pada Latihan,” ujarnya.

“Intinya coping mechanism setiap orang berbeda-beda, tergantung Kesenangan dan situasi yang Lagi mereka hadapi. Tetap semangat, semua pasti kita bisa hadapi,” tandasnya.