Tren ‘Work Life Balance’ Mutakhir Di China, Karyawan Kerja Sambil Latihan

Jakarta –

Bekerja Di kantor terkadang membuat orang-orang lebih malas Aktivitasfisik Sebab kesibukannya. Hal ini bisa sangat berdampak Untuk Keadaan tubuh.

Sebagai mencegah Keadaan Lebih memburuk, Di China muncul Tren Mutakhir yang dijuluki Laga Persahabatan ‘quick-charge 5 menit’. Tren ini viral Setelahnya seorang Pemakai Jaringan memposting foto Di Xiaohongshu (media sosial Di China), yang Menunjukkan rekannya Lagi Aktivitasfisik singkat sambil menunggu lift.

Untuk foto tersebut, terlihat seorang wanita Bersama banyaknya kantong berisi Hidangan Di kedua tangannya. Ia mengangkatnya berulang kali sebagai pengganti dumbel, sambil menunggu lift.

Dia juga mengaitkan beberapa kantong berisi Hidangan itu Di pinggangnya, Sebagai menambah beban Di sesi latihannya. Banyak yang menyebut wanita itu sangat jenius.

“Dia selalu Bersama sukarela membawakan makan siang Sebagai semua orang Bersama bawah, menggambarkan perjalanan itu sebagai Laga Persahabatan beban,” tulisnya yang dikutip Bersama South China Morning Post.

“Sebab dia duduk Di kantor sepanjang hari tanpa ada waktu Sebagai pergi Hingga gym, dia bisa Aktivitasfisik sebentar sambil membawa Hidangan atau menunggu lift, Agar menghemat biaya gym,” kata rekannya.

Di postingan lainnya, seseorang menceritakan bagaimana pekerja magang Di perusahaannya membawa matras Latihan Yoga Hingga tempat kerja Sebagai bisa Latihan. Banyak warganet yang menyebut pekerja magang itu sebagai orang yang jenius.

“Ini adalah sebuah kejeniusan, multitasking yang terbaik. Ibadah, Latihan, dan sedikit bermalas-malasan Di tempat kerja sekaligus,” sindir salah satu orang.

Selain angkat beban, banyak jenis Latihan yang dilakukan karyawan Di China Di sela-sela pekerjaannya. Mulai Bersama Latihan Yoga hingga pilates Bersama alat bantu Bangku kantor.

Chang, seorang copywriter Di Hangzhou, Provinsi Zhejiang, China, berbagi pendekatan latihannya. Dia berlari Hingga stasiun metro sambil membawa laptopnya.

“Laptop saya agak berat, itu terasa seperti Laga Persahabatan beban,” terang Chang.

Chang mengaku tidak terlalu suka Aktivitasfisik Di gym. Menurutnya, ia tidak Memiliki banyak waktu Sebagai pergi Hingga tempat gym.

Ia merasa Laga Persahabatan quick-charge Pada 5 menit lebih mudah dilakukan. Di Itu, rangkaian Latihan singkatnya bisa bermanfaat Untuk Situasi psikologisnya, Sebab membantu melepaskan beberapa emosi negatif sepanjang hari.

“Laga Persahabatan quick-charge Pada 5 menit lebih mudah dilakukan Untuk kami para pekerja kantoran yang sering bekerja lembur dan tidak Memiliki banyak waktu luang. Di Itu, hal ini memberi saya energi Pada bekerja ketika saya lelah,” pungkasnya.